野菜のソムリエ

健康に良い野菜とそのレシピや効能について

VEGETABLE SOMMELIER

赤ちゃんの便秘に効くのは?

赤ちゃんの便秘にはオリゴ糖が効くって本当ですか?

赤ちゃん 便秘解消法

赤ちゃんは便秘にならないといいますが、それはあくまで授乳期間の話なのです。ミルクしか飲んでいないうちは、赤ちゃんのお腹の中には善玉菌しか存在していません。離乳食を始めると、どうしても赤ちゃんの体には今までにはなかった雑菌も口に入ってしまいます。だから赤ちゃんでも便秘になってしまうのです。

では、赤ちゃんの便秘はどうやって解消すればいいのでしょう。大人のように強い薬は使えません。その答えはこちらのサイトで書かれていました。その秘密はマッサージとオリゴ糖。マッサージは簡単、赤ちゃんを仰向けに寝かせて優しくお腹をのの字でさするだけです。腸の動きが活発になるんだそうです。

では、オリゴ糖はなぜ良いのでしょうか。オリゴ糖は母乳やミルクの中にも含まれ、町内の善玉菌を増やしてくれるからです。ただし、オリゴ糖には2種類あり、すぐ消化吸収されずに腸まで届くものをチョイスするといいそうですよ。

こちらのサイトでは、赤ちゃんでも安心して飲めるオリゴ糖の粉末サプリの紹介もありますので、要チェックですよ!