ホーム 緑黄色野菜の種類 緑黄色野菜の種類 緑黄色野菜の種類はカボチャやニンジンやピーマンがあります。カボチャは発がんを抑えるという働きがあります。ニンジンは記憶力低下を防いでくれます。そして、ピーマンはアンチエイジング効果があり抜け毛を予防してくれます。 人参 人参は人間にとって必要な栄養素をほとんど含んでいます。ビタミンは約30種類でミネラルは約100種類も含まれており、特に健康への効果が高い野菜です。その中でも特に、βカロテ... →詳細を見る ピーマン いつまでも健康でいるためには、栄養のバランスが取れた食事を心がけることは必須です。ついつい野菜は不足がちになってしまいますが、体に良い栄養素がたっぷりふくまれてい... →詳細を見る
